| 퓨린 함량이 낮은 음식 | 쌀, 빵, 우동 등의 곡류 옥수수, 감자, 유제품 계란, 연어알, 청어알, 설탕, 커피, 코코아 초콜렛, 차, 벌꿀 |
| 중 | 굴, 닭고기, 햄, 참치, 강남콩, 완두, 청국장, 버섯류 |
| 고 | 대두 돼지고기, 소시지, 소고기, 오리고기, 양고기 |
| 최고 | 표고버섯 (말린것이 더욱 높음) 육수 말린고등어 새우 아스피린 (신장의 기능을 약화시킴) 등푸른 생선 (고등어, 참치, 꽁치) 맥주 동물의 비계, 간이나 콩팥, 내장 및, 버터, 치즈, 생크림 |
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